𝐋𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐋𝐞𝐚𝐫𝐧𝐞𝐝 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐈𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐂𝐚𝐬𝐞𝐬: 𝐀 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞

Sejak banyaknya berita wisatawan yang terkena influenza di Jepang, hingga berita kematian artis terkenal dari Taiwan dikabarkan akibat pneumonia terkait influenza, banyak sekali pertanyaan dan berita terkait ini.
Berikut beberapa point yang saya rasa bisa diambil pelajarannya dari sisi medis.

𝟏. 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐚𝐤𝐚𝐧 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐥𝐚𝐡 𝐤𝐞𝐬𝐞𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐞𝐩𝐚𝐭.

Ini bagian dari pendidikan masyarakat dan pengetahuan umum. Selama ini kita kebiasaan menyebut batuk pilek biasa, common cold, dengan istilah “flu”. Ini sebenarnya salah. Dulu saya juga cuek saja dengan hal ini, tapi sejak belajar di Jepang saya belajar membedakan ini dengan baik jika tidak mau membuat masalah, apalagi saya juga bekerja di RS.

Kalau di barat orang akan bilang “I have a cold”; di Jepang bilang “kaze wo hiiteiru”; ini mengacu pada “common cold”, batuk pilek biasa. Bukan influenza!

Influenza 𝐁𝐄𝐑𝐁𝐄𝐃𝐀 dengan batuk pilek biasa (common cold). Penyebabnya berbeda, tingkat keparahan yang terjadi juga berbeda. Influenza disebabkan oleh virus influenza (tipe A dan B yang sering menyebabkan wabah), sedangkan common cold dapat disebabkan oleh banyak virus (rhinovirus, parainfluenza virus, adenovirus, seasonal coronavirus – ini berbeda lagi ya dengan SARS-CoV-2 penyebab Covid-19, dsb).

Di Jepang, jika terkena influenza (sekali lagi, bukan batpil atau kaze ya!) biasanya akan diminta untuk libur dari sekolah atau tempat kerja, 5 hari sejak timbul gejala dan 2 hari sejak demam mereda. Bahkan ada sekolah, perusahaan, yang juga mewajibkan membawa bukti keterangan sudah menjalani pengobatan/sembuh dari influenza sebelum masuk kembali.
Jadi di Jepang sebaiknya tidak sembarangan bersin, batuk, tanpa masker pula, lalu bilang enteng; “oh ini mah saya cuma lagi kena flu”.

𝟐. 𝐁𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐫 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐛𝐚𝐢𝐤 𝐦𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧𝐚𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐦 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚

Di negara dengan 4 musim seperti Jepang, kasus influenza biasanya naik di musim dingin karena udara dingin dan kering merupakan lingkungan yang ideal untuk virus bertahan hidup lebih lama. Apalagi di musim dingin banyak orang lebih sering berkumpul dalam ruangan dan penyebaran virus lebih mudah.

Di musim dingin tahun 2024-2025 ini, memang di Jepang kasus influenza meningkat banyak dibanding tahun sebelumnya. Pada penutup tahun 2024, Jepang mencatat rekor tertinggi kasus influenza mingguan sejak data pencatatan dimulai dari tahun 1999.
Jadi untuk mereka yang akan pergi ke daerah dingin, persiapkan diri dengan lebih baik mengenal situasi di negara yang akan dituju.

Karena kasus influenza musiman biasanya naik pada musim dingin, sekitar bulan Desember~Maret, vaksinasi influenza rutin akan dibuka setiap tahun sejak bulan Oktober untuk persiapan sebelum memasuki musim dingin.

Sebagai informasi, sejak tahun 2008 kita punya platform pusat global terpadu tempat pencatatan dan pemantauan data genomic influenza virus yang dikenal sebagai GISAID (Global Initiative on Sharing Avian Influenza Data). Dari data yang dikumpulkan disinilah para ahli merekomendasikan isi strain virus untuk vaksin influenza setiap tahun, karena itu isi vaksin influenza dapat berbeda setiap tahun.

Vaksin influenza di Jepang dikenal sebagai “quadrivalent vaccine”, berisi 2 strain tipe A virus (H1N1, H3N2) dan 2 tipe turunan tipe B virus (Yamagata dan Victoria lineages).

Selain itu perlu dicatat, setelah mendapat vaksin tidak serta merta tubuh langsung memiliki imunitas tinggi terhadap influenza. 𝐓𝐮𝐛𝐮𝐡 𝐛𝐮𝐭𝐮𝐡 𝐰𝐚𝐤𝐭𝐮 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐢𝐧𝐝𝐮𝐤𝐬𝐢 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐮𝐚𝐭 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐛𝐨𝐝𝐲 terhadap influenza. Minimal dibutuhkan waktu 2~4 minggu untuk membuat antibody yang cukup, jadi pertimbangkan dengan baik jadwal vaksin sebelum memasuki musim influenza.

𝟑. 𝐌𝐞𝐧𝐲𝐚𝐝𝐚𝐫𝐢 𝐛𝐚𝐡𝐚𝐲𝐚 𝐤𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐤𝐚𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐳𝐚

Influenza mempunyai resiko komplikasi menjadi fatal, seperti radang paru (pneumonia), encepahilitis (radang otak), encephalopathy influenza (disfungsi otak), myocarditis (inflamasi dari otot jantung), sepsis, dsb.

Terutama pada orang yang memiliki faktor resiko kesehatan, seperti lansia, bayi & anak-anak di bawah usia 5 tahun, orang dengan penyakit kronis (heart disease, asthma dsb), orang dengan sistem imun lemah (pasien HIV, cancer, dsb) memiliki resiko yang lebih tinggi mengalami komplikasi akibat influenza.

** Encephalopathy influenza adalah penyakit di mana kondisi pasien tiba-tiba memburuk setelah timbulnya influenza, dan terutama terjadi pada bayi dan anak-anak di bawah usia lima tahun.

Apakah jika tidak memiliki faktor resiko kesehatan lalu pasti aman?

Meski jarang, komplikasi fatal dari influenza juga bisa terjadi pada orang yang tidak memiliki faktor resiko bawaan kesehatan.

Ada laporan di Jepang dari hasil analisa pasien influenza yang memerlukan perawatan di RS sejak November 2014-Agustus 2020 (6 kali influenza seasons), terdapat total 91 pasien tanpa faktor resiko bawaan yang masuk RS karena influenza, diantaranya 3 orang meninggal. Dilaporkan juga kebanyakan dari mereka, berusia muda (healthy younger patients).

Untuk menghadapi influenza, selain tindakan pencegahan dasar penyakit menular seperti menjaga kebersihan, cuci tangan, berkumur, dsb; silakan juga pertimbangkan untuk memanfaatkan vaksin influenza dengan baik.

—

Setiap tahun saya selalu mengingatkan tentang vaksin influenza dan menulis isi strain yang dipakai pada vaksin tahun tersebut. Bahkan saya sudah menulis mengingatkan tentang influenza dan penjelasan vaksin sebelum ramai berita tentang wisatawan yang banyak terkena influenza di Jepang. Meski bukan berita baik, berkat kejadian ini juga kita bisa punya momentum untuk belajar mengenal influenza dengan lebih baik.

Semoga semua bisa mendapat pelajaran berharga dan bisa melindungi diri sendiri dan keluarga lebih baik dari influenza.

Tokyo, 11 Februari 2025.

References:

1. https://www.cdc.gov/flu/about/coldflu.html

2. https://www.nippon.com/en/japan-data/h02272/

3. https://gisaid.org/…/human-influenza-vaccine-composition/

4. https://www.cdc.gov/flu/vaccines/keyfacts.html

5. https://www.mhlw.go.jp/…/kekkaku-kansenshou04/02.html

6. https://www.fnn.jp/articles/-/812492?display=full

7. Clinical manifestations of hospitalized influenza patients without risk factors: A prospective multicenter cohort study in Japan via internet surveillance. Ishida, Tadashi et al. Journal of Infection and Chemotherapy, Volume 28, Issue 7, 853 – 858

Tanggal 11 Februari adalah 建国記念の日、Hari pendirian Jepang.

Bahasa Inggrisnya National Foundation Day, dan bahasa Jepangnya Kenkoku kinen no hi 建国記念の日. Kenkoku　建国 = Berdirinya negara, Kinen 記念= peringatan. Dan untuk cepatnya banyak yang mengatakan : Kenkoku Kinenbi, padahal SALAH.

Salahnya? Ya, karena sebetulnya di antara Kinen dan Hi itu ada NO の、Hari (nya) pendirian Jepang. Itu berarti bahwa tanggal ini 11 Februari BUKAN nya tanggal berdirinya Jepang, TAPI tanggal yang ditetapkan menjadi hari berdirinya Jepang.

Katanya kalau menurut penghitungan kalender sekarang, pada tanggal 11 Februari tahun 660 SM, Kaisar pertama Jepang Kaisar Jinmu 神武天皇 naik Tahta. Ini tercatat dalam Nihonshoki 日本書紀　buku sejarah Jepang resmi yang berasal dari zaman Nara (710-794) yang merupakan buku sejarah Jepang yang tertua dan Kojiki　古事記　tahun 712. Sebagai informasi Kaisar Naruhito yang sekarang adalah kaisar yang ke 126.

Tanggal 11 Februari ditetapkan sebagai Kenkoku Kinen no hi ini pada 1873 dan disebut sebagai Kigensetsu 紀元節 きげんせつ　dan sempat dihentikan pada tahun 1948 oleh GHQ (General Headquarter = Amerika karena Jepang kalah perang). Dan baru kemudian diberlakukan kembali sebagai hari libur pada tahun 1966. Pada saat dulu, Kigensetsu ini merupakan salah satu peringatan penting dari 4 peringatan di Jepang (tgl 1 Januari, 11 Februari, 29 April dan 3 November).

Peringatan Kenkoku kinen no hi ini biasanya dirayakan di Jinja (Kuil Shinto) dan juga dengan parade di sekitar omotesando. Yang pasti setiap badan pemerintah akan memasang bendera Hinomaru hari ini (dan pada setiap hari libur nasional).

Ada satu informasi yang saya lihat pada acara televisi beberapa waktu yang lalu, yaitu ada 3 jenis pusaka kaisar yang terus dijaga turun temurun. Tidak ada satu orang pun yang tahu isi sesungguhnya, tapi kotak pusaka itu ada dan dirawat terus. Ketiga jenis pusaka itu adalah pedang tsurugi 天叢雲剣 (あまのむらくものつるぎ), bandul pusaka magatama　八尺瓊勾玉 （やさかにのまがたま) cermin kagami 八咫鏡 (やたのかがみ).

TANPA MU 無

Aduh, sudah mulai menghitung hari memasuki Desember ya. Bulan terakhir, yang sering disebut dengan SHIWASU 師走 nama asli bulan Desember bahasa Jepang kunonya. Kedua kanji itu berarti “pendeta Buddha berlari”. Mana pernah kita melihat pendeta Buddha berlari? Setiap gerakan pendeta Buddha anggun dan penuh makna, jadi kalau dia sampai berlari berarti benar-benar sibuk. Osooji 大掃除 (membersihkan kuil/ rumah besar-besaran), mengirim oseibo お歳暮 (hadiah musim dingin pada orang tertentu), mempersiapkan nengajo 年賀状 (kartu tahun baru) yang harus dikumpulkan di kantor pos paling lambat tanggal 25 Desember, jika kita mau agar kartu itu sampai tepat tanggal 1 Januari tahun depannya.

Nah, kalau sibuk begitu, rasa-rasanya kita mau menyingkat pekerjaan kita ya. Sedapat mungkin lebih cepat selesai daripada biasanya. Dan menurut saya, salah satu trik agar lebih cepat di dapur adalah dengan memakai MUSENMAI 無洗米 beras tanpa (harus) dicuci. Mu 無 ＝ tanpa , sen 洗 = cuci (kanji arau) dan mai 米 = beras. Lalu dicucinya pakai bowl MUJIRUSHI 無印(良品) 無 mu 印 jirushi tanpa merek.

Kemudian masaknya pakai bahan-bahan yang MUTENKA 無添加, mu 無 ＝ tanpa, tenka 添加 = tambahan (pengawet) , MUCHAKUSHOKU 無着色, mu 無 ＝ tanpa, chakushoku 着色 = pewarna, MUKOURYOU 無香料, mu 無 ＝ tanpa, kouryou 香料 = wangi (tambahan)

Cari resepnya pakai internet yang MUSEN 無線 alias WIFI, mu 無 ＝ tanpa, sen 線 = kabel

Daaaaan semuanya itu akan menyenangkan kalau dapat dengan MURYOU 無料 alias gratis, mu 無 ＝ tanpa, ryou 料 = biaya. Hohoho!

Selamat berkreasi terus teman-teman WIB-J , karena sudah pasti tidak ada usaha yang MUDA 無駄 = sia-sia. Sehingga kita bisa menjadi wonderwoman yang mempunyai MUGEN POWER! Mugen 無限 tanpa batas. Tapi ingat kita tidak perlu 年中無休　Nenjuumukyuu 年中 = sepanjang tahun, 無休 = tanpa istirahat yaaaaaa. Karena kalau tanpa istirahat itu MURI 無理 (tidak mungkin, impossible)!

Akhirnya BUJI 無事 (tanpa rintangan) tulisan ini selesai

Saya sudah lama ingin menuliskan tentang MU 無 ini. Awalnya dari beras tanpa dicuci dan juga teringat jaman baheula waktu masih di Jakarta, mobil-mobil sering ditempeli stiker bertuliskan Mugen Power. Hayooo jangan-jangan cuma saya yang pernah baca mugen power di Indonesia

無 Sebuah kanji yang praktis, yang artinya tanpa, non-, meskipun dibaca bisa sebagai 無い ない nai (tidak), atau seperti kata BUJI, dia berubah dari mu menjadi BU. BUNAN 無難 (selamat/aman) juga dibaca sebagai bu, bukan mu. (Masih ada beberapa kanji yang dibaca sebagai BU, seperti bukiyou, bukimi, burei dll).

TAPI untuk menyatakan negatif atau tanpa ini, bukan hanya kanji 無 saja, masih ada 不 fu, dan 非 hi. Kali ini saya jelaskannya tentang mu saja dulu ya…

Mudah-mudahan tulisan saya di bulan November ini bisa berguna, dan jangan di MUSHI 無視 ya （ jangan dicuekin gitchuuuuu :D）

Tanpa MU aku nangis loh…

Tulisan asli oleh: Imelda Coutrier

Siapa yang tahu kanjinya?　Nah karena saya posting malam, mungkin banyak yang menebak: 九時　くじJam 9 ya?

2 September kalau diringkas menjadi 9/2 kalau penulisan cara Jepang, lain dengan cara Indonesia, jadi mesti berhati-hati kalau meringkas tulisan tanggal ya. Jangan 2/9 karena itu dibaca orang Jepang 9 Februari!

Tanggal 2 september adalah hari KUJI, karena kemarin 9/2 bisa dibaca KUJI (2　ニ itu bisa dibaca : ni, futatsu, dan ji seperti pada nama JIRO yang kanjinya 二郎) . Kuji yang diperingati tanggal 2 September itu adalah KUJI dari TAKARAKUJI 宝くじ, undian berhadiah yang ditetapkan oleh Bank Daiichikangyo (Sekarang Mizuho).

Dulu sekali di Indonesia pernah ada yang namanya SDSB (SDSB, Sumbangan Dana Sosial Berhadiah, merupakan kupon berhadiah bagi para pembelinya. Kupon yang mirip voucher ini didalamnya terdapat nomer seri dan angka. Intinya Anda menebak, kalau tebakan Anda benar, Anda dapat hadiah.) yang kemudian dihentikan oleh pemerintah　Indonesia tahun 1994, karena dianggap sebagai judi.

Saya, sebagai orang Indonesia yang baik (ciee), belum pernah beli undian. Tapi waktu awal kedatangan di Jepang, saya tinggal bersama keluarga Jepang, dan nenek di keluarga itu minta tolong saya beli 10 lembar takarakuji (@300 yen).

Katanya,”Imelda, saya mau beli takarakuji tapi tidak bisa beli sendiri. Ini uang 3000 yen, kamu tolong belikan ya. Mungkin bisa beruntung dapat kalau kamu yang beli”.

Jadilah saya membawa uang 3000 yen itu ke loket penjualan takarakuji dong. Begitu sampai di depan loket:

“Takarakuji Ju mai kudasai” (Minta takarakuji 10 lembar)

“Bara? Renban?”

Nah loh, saya bengong. Bahasa Jepang saya belum sampai situ. Bara? Oh mungkin yang kertasnya ada gambar mawar ya? Renban… mbuh lah, saya Cuma tahu Rembang nya Jepara! Jadilah saya bilang:

“Bara 10 mai”

Begitu pulang, saya diberitahu bahwa lebih baik membeli Renban 連番　(nomornya berurutan) daripada bara バラ　(nomor acak), karena Renban itu kesempatan 当選 とうせん　terpilihnya lebih besar. Baru tahu bahwa bara itu dari bara-bara (berserakan) Gimana sih orang Jepang kok singkat-singkat aja!

Lalu takarakuji yang saya beli bagaimana ceritanya? Saya tidak tahu karena tidak tanya. Tapi sepertinya sih tidak lolos deh. Tapi peristiwa membeli takarakuji itu membuat saya penasaran, uang takarakuji itu untuk apa ya? Ternyata banyak dipakai untuk pembangunan fasilitas umum, termasuk membiayai penanganan pertambahan manula, bencana, taman, pendidikan, kesejahteraan dan lain-lain.

Kemudian saya jadi penasaran dengan kata KUJI, karena tentu bukan kata takarakuji saja yang mengandung kata KUJI ini. Yang paling sering dipakai adalah KUJI wo hiku くじを引く(menarik undian) atau KUJIBIKI. Misalnya pada pemilihan pengurus PTA (Parent Teacher Assosiation) di sekolah. Tidak ada yang mau menjadi pengurus, sehingga harus memilih dengan cara mengundi. Saya pernah menjadi pengurus PTA karena terpilih dengan undian dan tidak bisa menolak deh (saya dengar Zya Rahmi juga begitu, bahkan sampai jadi Wakil Ketua! Hebat!) . Dan sebetulnya penarikan undian juga bentuknya bisa bermacam-macam. Ada yang dengan menulis nama/nomor di kertas, kemudian diambil satu orang. Ini lazim juga dilakukan di Indonesia.

Tapi ada satu cara “pemilihan” itu yang saya rasa menarik, yaitu AMIDAKUJI　あみだくじ. Cara pemilihan khas Jepang. (Namanya saja AMIDA sebutan untuk Sang Buddha). Misalnya untuk memilih pengurus secara seimbang, bilang saja memilih seksi kebersihan, seksi konsumsi dan seksi acara, 3 jenis pekerjaan untuk 3 orang. Kita menuliskan 3 nama di atas, lalu 3 jenis pekerjaan di bawah, lalu antara orang dan pekerjaan dihubungkan dengan garis vertikal, dan masing-masing orang menarik garis horisontal sesukanya. Ntah mengapa, sebanyak apapun garis horisontalnya, pasti setiap orang akan mendapatkan pekerjaan yang berbeda. (Maaf mungkin kurang bisa dimengerti dengan kata-kata dan lebih baik dipraktekkan).

Tapi yang paling menarik adalah kata OMIKUJI 御神籤　pun berasal dari KUJI. Memang sih arti KUJI 籤 (susyahlah kanjinya!) sesungguhnya adalah memilih. Kalau pakai kata mengundi kesannya bagaimana gitu. Bagi yang pernah membeli OMIKUJI di kuil Jepang, pasti tahu ya, kita memasukkan uang, lalu mengocok tabung yang berisi batang bambu bernomor. Lalu kita lihat batang yang keluar dari lubangnya nomor berapa. Kemudian kita ambil kertas dari laci bernomor yang tertera pada batang pilihan kita.

Dari sekian banyak KUJI yang saya tuliskan, KUJI yang mana yang sudah pernah coba?

Belum semua?

Hmmm mungkin sudah loh, yaitu dengan cara BINGO (dalam bahasa Jepang disebut BINGO KUJI) dan BINGO game ini menarik sekali! Apalagi kalau kartu yang kita bagikan itu masih kosong semua, sehingga bisa tulis angka sesukanya. Saya pernah bawa dan mainkan di keluarga besar saya, dan semua senang. SERU!